วิธีแก้ปัญหากินแล้วง่วง

เคยมั้ยกินอิ่มแล้วทีไรรู้สึกง่วงตลอด ไม่ว่าจะทำงานหรือทำกิจกรรมอะไรก็มักจะหมดเอนเนอจี้ไปดื้อๆ เพราะอิ่มแล้วหนังท้องตึงหนังตาหย่อน นั่นเป็นเพราะสาเหตุฟู้ดโคม่าเป็นยังไงแล้ววิธีแก้ปัญหากินแล้วง่วงทำยังไงไปดูกัน ฟู้ดโคม่า ไม่ใช่เป็นโรค แต่เป็นภาวะทางสรีระวิทยามากกว่า เป็นธรรมดาของคนทั่วไปที่หนังท้องตึง หนังตาก็หย่อนตามไปด้วย อาการนี้เกิดขึ้นได้กับทุกคนแต่ระดับความง่วงอาจไม่เท่ากัน ขึ้นอยู่กับปัจจัยอื่นๆร่วมด้วย เช่น คุณภาพการนอนหลับในช่วงกลางคืนของแต่ละคน  การจัดสรรเวลาในการทำงาน หากตอนเช้าเราทำงานหนักเกินไป ในช่วงบ่ายก็อาจเกิดอาการอ่อนล้าและง่วงได้  แนะนำว่างานที่ทำในช่วงบ่ายควรเป็นงานที่ต้องมีปฏิสัมพันธ์ เคลื่อนไหวขยับร่างกายก็จะช่วยได้เยอะ ทำไมเราถึงกินแล้วง่วง อาการกินแล้วง่วง

Read more