อันตรายจากการทานบะหมี่มากเกินไป

 บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป ที่มีทั้งทานเพื่อความอร่อย และทานเพื่อความอยู่รอด แต่สำหรับเด็กๆ ทั้งเด็กเล็ก และวัยรุ่น อาจจะทานเพราะเป็นเมนูที่มีราคาไม่แพง ทำทานเองได้ง่าย และเครื่องปรุงรสอร่อยถูกปาก จนอาจจะเลือกทานบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปมากกว่ามื้อข้าวปกติ และอาจเผลอทานมากเกินไปโดยไม่รู้ตัวได้ แม้ว่าส่วนประกอบต่างๆ ในบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปจะไม่มีอะไรที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ แต่การทานบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปมากเกินไป กลับก่อให้เกิดอันตรายต่อร่างกายมากกว่าที่คิด อันตรายจากการทานบะหมี่มากเกินไป ได้รับโซเดียมมากเกินไป เครื่องปรุงรสของบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปอุดมไปด้วยเกลือ โซเดียม และอาจเป็นเครื่องปรุงรสอื่นๆ

Read more

เลือกรองพื้นเหมาะกับผิวหน้า

               รองพื้นเป็นไอเทมหลักหนึ่งตัวสำหรับการแต่งหน้าที่ขาดไม่ได้  รองพื้น ช่วยเนรมิตความเนียนใสให้กับใบหน้า ไม่ว่าจะปัญหา สิว กระ ฝ้า จุดด่างดำต่าง ๆ รองพื้นก็สามารถกลบได้อย่างเรียบเนียน แต่ทั้งนี้รองพื้นที่จะทำให้สาวๆ สวยปังหรือสวยพังนั้น ก็ต้องขึ้นอยู่กับการเลือกใช้ให้เหมาะด้วย

Read more

วิธีเลือกนาฬิกาให้แฟนสำหรับสาวๆ

สำหรับสาวๆที่อยากเลือกนาฬิกาให้แฟนวันนี้เราได้รวบรวมมาให้สาวๆได้อ่านกัน เพราะนาฬิกา นอกจากจะเป็นเครื่องบอกเวลาแล้ว ยังถือเป็นเครื่องประดับอย่างหนึ่ง และยิ่งสำหรับคุณผู้ชาย ยิ่งต้องเลือกแบบนาฬิกาผู้ชายเท่ๆ เสริมบุคลิกให้ดูดีและสมาร์ทให้มากขึ้น  วิธีเลือกนาฬิกา เลือกตามสไตล์ของตัวแฟนคุณ วิธีง่ายๆ วิธีการแรกในการเลือกนาฬิกาผู้ชายเท่ๆ ให้สังเกตสไตล์การใช้งานหรือวัยของเราว่ามีลักษณะอย่างไร เช่น หากแฟนคุณเป็นวัยรุ่น ลองเป็นนาฬิกาแฟชั่นชายดีไซน์เก๋ๆ จำพวกหน้าปัดดิจิตอล สายพลาสติก หรือสายผ้า เอาแบบชิคเก๋อินเทรนด์เข้ากับทรงผมสั้นเกาหลีที่ตัดแค่ไหนก็ได้ และอาจจะเลือกนาฬิกาแบบที่ทนทานต่อการใช้งาน

Read more

อันตรายจากอากาศร้อนฮีตสโตรก

อากาศร้อนทำให้ใครหลายคนหงุดหงิดแต่ในความร้อนนั้นก็แฝงมาด้วยความอันตราย ภาวะฮีตสโตรก อาการของผู้ป่วยฮีตสโตรก อาการน้อยจนถึงอาการมาก ผู้ป่วยที่มีอาการน้อยได้แก่ คนไข้ที่มีอาการตั้งแต่การบวมเฉพาะปลายมือ ปลายเท้า  คนไข้ที่ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ ปวดศีรษะ เวียนหัว ผู้ป่วยที่มีอาการมาก ได้แก่ กลุ่มคนไข้ที่มีอาการขาดน้ำจากการสูญเสียความร้อนเยอะ และอีกกลุ่มคือกลุ่มฮีทสโตรกหรือโรคลมแดด เป็นกลุ่มที่รุนแรงที่สุด ภาวะฮีทสโตรกสามารถทำให้เสียชีวิตได้ ความร้ายแรงของฮีทสโตรก คือ ร่างกายมีอุณหภูมิที่สูงขึ้น  เมื่ออุณหภูมิร่างกายสูงขึ้นจะทำให้ระบบในร่างกายทำงานผิดปกติไป

Read more

 เสียสุขภาพเพราะโรคติดมือถือ

                     ในยุคที่โทรศัพท์มือถือเปรียบเป็นอวัยวะส่วนหนึ่งของร่างกาย เพราะไม่ว่าจะทำอะไรเราก็จะก้มหน้าก้มตาอยู่กับหน้าจอสมาร์ทโฟนกันแทบจะตลอดเวลา จนเป็นที่มาของ โรคติดมือถือ โรคติดมือถือหรือโรคโนโมโฟเบีย เป็นชื่อที่ใช้เรียกกลุ่มคนที่มีอาการหวาดกลัว วิตกกังวล ตื่นตระหนก เมื่อไม่ได้ใช้โทรศัพท์มือถือเป็นเวลานาน ไม่มีโทรศัพท์มือถืออยู่ใกล้ๆ

Read more

ตำนาน ไอ้ไข่  เด็กวัดเจดีย์

ถ้าพูดถึงเรื่องความเชื่อที่กำลังโด่งดังในตอนนี้ที่ไม่ว่าใครจะแห่ไปขออะไรก็ได้ก็คงไม่พ้นกับตำนานกุมารเทพ หรือ ไอ้ไข่ เด็กวัดเจดีย์ อภินิหารความศักดิ์สิทธิ์ ที่อยู่คู่กับอำเภอสิชล จังหวัดนครศรีธรรมราชมายาวนาน ความเชื่อและความศรัทธาในแต่ละพื้นที่ แต่ละภูมิภาคในประเทศไทยนั้นมีมากมายหลายแบบแตกต่างกันไป ซึ่งความเชื่อและความศรัทธาล้วนแล้ว แต่มีประวัติความเป็นมาแทบทั้งสิ้น จากเรื่องราวเสียงที่ร่ำลือถึงความศักดิ์สิทธิ์ ขออะไรก็ได้สมหวังทุกอย่าง รูปไม้แกะสลักของเด็กชาย ตั้งอยู่ในศาลาในวัดเจดีย์ ที่เชื่อกันว่าเป็นวิญญาณศักดิ์สิทธิ์ที่สถิตย์อยู่ ณ วัดแห่งนี้ เป็นที่เคารพสักการะของชาวบ้านตั้งแต่ในละแวกใกล้วัดไปจนถึงต่างจังหวัดในแถบภาคใต้จากศรัทธาที่เชื่อกันว่า ขอได้ไหว้รับ

Read more

ชาไข่มุกความหวานน้ำตาลในเลือดสูง

              พูดได้ว่าเวลานี้ ชาไข่มุกเป็นเครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมอย่างมาก ปัจจุบันมีร้านชานมไข่มุกเกิดขึ้นมากมาย มีทั้งแบรนด์ต่างประเทศ และแบรนด์ไทย โดยแต่ละร้านมาพร้อมความหวานอร่อยที่เป็นเอกลักษณ์ จึงเป็นที่ถูกปากใครหลายคนอย่างมาก และด้วยเหตุนี้เองจึงเกิดกระแสชาไข่มุกฟีเวอร์ ที่ได้ความนิยมจากทุกเพศทุกวัย แต่ความอร่อยจากชาไข่มุกถ้ารับประทานมากเกินไป ก็ฝงมาด้วยอันตรายเช่นกัน เพราะชาไข่มุก มีทั้งชา

Read more

การล้างหน้าให้ถูกวิธี

การล้างหน้าคือหนึ่งในขั้นตอนที่ง่ายและสำคัญที่สุดในการมีผิวสุขภาพดี ถ้าอยากล้างหน้าให้ถูกวิธีเราจะพาไปดูกัน 1. เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่อ่อนโยนต่อผิวเท่านั้น ถ้าไม่อยากหน้าพังแล้วละก็ อะไรตามที่ล้างหน้าแล้วทำให้หน้าแห้งเกินไป เอามือลูบได้ยินเสียง  ห้ามใช้ เพราะนั่นไม่ได้แปลว่าหน้าคุณสะอาด แต่ความจริงแล้วหน้าคุณกำลังแห้งสุดๆต่างหาก วิธีแก้คือให้หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่มีส่วนผสมของน้ำหอม,ซัลเฟต รวมถึงผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่อยู่ในรูปแบบของโฟมด้วยเช่นกัน เพื่อใบหน้าของเราเองนะจ๊ะ 2.ไม่ใช้น้ำร้อน และไม่ใช้น้ำเย็น ใช้น้ำอุณหภูมิห้อง น้ำอุณหภูมิห้องถือว่าดีที่สุดในการล้างหน้า น้ำร้อนทำให้สิ่งสกปรกบนผิวคุณหลุดมาได้ง่ายขึ้น แต่กลับทำร้ายผิว และทำให้ผิวแห้งเกินไป

Read more

อดอาหารยังไงถึงผอม การทำ IF

ใครๆก็ย่อมอยากผอมแต่ก็ยังหาวิธีไม่ได้วันนี้เราจะพามาพบกับการอดอาหารยังไงให้ผอม เป็นวิธีการลดน้ำหนักด้วยการกินอาหารในจำนวนชั่วโมงที่กำหนด และโดยเราจะให้ให้เคล็ดลับวิธีการอดอาหารอย่างถูกต้อง วิธีนี้จะช่วยให้คุณมีหุ่นฟิตได้แน่นอน การอดอาหารทำ IF คืออะไร อธิบายให้ชัดเจน เมื่อเราพูดถึงการอดอาหารที่นี่เราหมายถึงการอดอาหารเป็นระยะๆ แค่ช่วงเวลาหนึ่งเท่านั้นไม่ใช่การอดอาหารทั้งวันเป็นการจำกัดเวลากินให้เราได้มีเวลารับปทานอาหารโดยไม่ต้องอดอีกด้วย วิธีการอดอาหารที่เป็นที่นิยมมากที่สุดคือวิธีการควบคุมอาหารแบบ IF 16/8 เมื่อคุณอดอาหารเป็นเวลา 16 ชั่วโมง และกินได้ในเวลา 8 ชั่วโมงเท่านั้น นอกจากนี้ยังมีเทคนิคการอดอาหารอื่น

Read more

หวังดีที่ไม่ใช่ว่าจะดี

              ความหวังดี ถ้าพูดกันง่ายๆเลยคือจะมีผู้ให้ความหวังดีและผู้รับความหวังดี แต่สิ่งที่แตกต่างจากการให้และรับโดยทั่วไป คือ ผู้ให้มักเต็มใจให้ แต่ผู้รับอยากรับหรือเปล่าเป็นอีกเรื่องนึง จึงมีคำพูดออกมาเป็นประโยคเช่นอย่ามาทำเป็นหวังดีหรือไม่น่าไปหวังดีเลย อุตส่าหวังดีบ้างแหละ คิดว่านี่หวังดีแล้วเหรอและกับแค่หวังดีไม่พอหรอกและอีกหลายประโยคอีกมากมายในทำนองนี้ สำหรับคุณเคยเจอบ่อยประโยคแบบไหนบ้าง เมื่อลองวิเคราะห์ประโยคเหล่านี้สักนิดจะพบว่า ประโยคหลังนี่เองคือความจริงเพราะไม่ว่าจะอุตส่าหวังดี หรืออย่ามาหวังดี

Read more