โรคที่มาจากการติดซีรีส์

    ภัยเงียบที่มาแบบที่คุณไม่รู้ตัวจากการติดซีรีส์ไม่ว่าจะเป็นซีรีส์จากสัญชาติไหนก็ตาม ที่ดึงดูดให้เราอยากดูซีรีส์ตลอดทั้งวัน จนบางครั้งก็ลืมกินข้าวบ้าง ลืมง่วงนอนบ้างก็มี อย่างนี้ร่างกายคงอ่อนเพลียแทบแย่ และรู้ไหมว่าไม่ใช่แค่อาการเพลียร่างเท่านั้นหรอกนะที่จะเกิดขึ้น แต่หากยังคงความติดซีรีส์ต่อไปอีกเรื่อยๆ โรคนี้อาจมาทักทายให้ต้องหนักใจกันบ้างเราจะมาดูโรคที่มาจากการติดซีรีส์กัน

  1. โรคต้อหินเฉียบพลัน

         เคยมีเคสสาวจีนที่ดูซีรีส์มาราธอนนานถึง 18 ชั่วโมง แล้วเช้ามาเกิดอาการเจ็บตามาก พร้อมด้วยอาการคลื่นไส้ จนเมื่อไปพบหมอก็ทำให้ทราบว่าเธอมีอาการของโรคต้อหินเฉียบพลัน หวิดตาบอดทั้งสองข้าง เนื่องจากความดันในลูกตาสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว แถมแพทย์ยังพบว่าดวงตาของเธอมีอาการล้าที่รุนแรงมากกว่าปกติจากการที่ใช้สายตาอย่างหนักอีกด้วย ดังนั้นใครติดซีรีส์และชอบดูรวดเดียวยาว ๆ แบบนี้ต้องระวังโรคต้อหินเฉียบพลันให้ดีเลย

  1. โรควุ้นในตาเสื่อม

             อีกหนึ่งโรคสายตาที่เกิดได้ในคนอายุน้อย จากที่เคยเกิดในผู้สูงวัย ซึ่งสาเหตุหลักก็คือพฤติกรรมใช้สายตาเพ่งหน้าจอติดต่อกันเป็นเวลานาน ยิ่งซีรีส์ที่มีความยาวและความสนุกมากคงดูกันแทบไม่กะพริบตาแน่ ๆ แล้วพอเกิดอาการปวดตาขึ้นมาก็คิดว่าไม่น่าจะหนักหนาอะไร กว่าจะรู้ตัวอีกทีก็มองเห็นหยากไย่ ตาข่าย หรือเส้นอะไรวนไปวนมาเหมือนยุงบิน แต่ปัดเท่าไรก็ไม่โดนสักที นี่แหละอาการบ่งชี้โรควุ้นในตาเสื่อม ดังนั้นทางลดความเสี่ยงที่ดีที่สุดคือการพักสายตาบ่อย ๆ และพยายามหลีกเลี่ยงการเพ่งมองอะไรต่อเนื่องนาน ๆ นะคะ

  1. ออฟฟิศซินโดรม

       อย่าชะล่าใจว่ายังไม่ถึงวัยทำงาน หรือไม่ได้เป็นมนุษย์ออฟฟิศ คงไม่เสี่ยงโรคออฟฟิศซินโดรมแน่ ๆ เพราะคนที่มีพฤติกรรมติดหน้าจอ ไม่ว่าจะเป็นหน้าจอสมาร์ทโฟน แท็บเล็ต หรือคอมพิวเตอร์ และมักจะใช้เวลาในโลกออนไลน์นานเฉลี่ย 2-6 ชั่วโมงต่อวัน ก็มีโอกาสจะป่วยด้วยโรคนี้ค่อนข้างสูง เนื่องจากลักษณะท่านั่งจ้องหน้าจอ การเพ่งสายตาเป็นเวลานาน ๆ และนั่งในท่าเดิมเพื่อดูซีรีส์อย่างต่อเนื่อง ก็เป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้เกิดโรคออฟฟิศซินโดรมได้ ซึ่งหากตอนนี้ใครมีอาการปวดตึงที่คอ บ่า ไหล่ ร่วมกับอาการปวดสายตาและศีรษะ อย่างน้อยควรปรับเปลี่ยนพฤติกรรมหรือพยายามห่างกันสักพักกับซีรีส์จะดีกว่า

  1. นอนไม่พอ

         ไม่ใช่แค่ความสนุกของซีรีส์เท่านั้นหรอกนะคะ ที่ทำให้เราอยากดูซีรีส์ยาวๆ ไป ไม่รู้สึกง่วงนอนสักที แต่สำหรับคนที่ติดดูซีรีส์ในตอนกลางคืน ทราบไหมว่าแสงสีฟ้าในอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ก็เป็นตัวการป่วนฮอร์โมนเมลาโทนิน ซึ่งเป็นฮอร์โมนสำคัญของนาฬิกาชีวิตของเรา ทำให้เมื่อถึงเวลานอนก็ไม่ค่อยอยากจะนอน เวลาตื่นก็ไม่อยากตื่น ทำเอาเวลาชีวิตรวนเรไปหมด คราวนี้เมื่อสมองพักผ่อนไม่เพียงพอ ก็จะมีอาการขี้หลงขี้ลืม เกิดอาการเบลอๆ ขึ้นได้

5.นอนไม่หลับ

       อัปเลเวลขึ้นมาจากอาการนอนไม่พอเป็นอาการนอนไม่หลับ เพราะหากยังคงติดซีรีส์และปล่อยให้ตัวเองนอนไม่พอบ่อยครั้งเข้า ก็เหมือนฝึกให้ร่างกายสะสมสารพิษต่อระบบประสาท (Neurotoxin) ทำให้กลายเป็นคนนอนหลับยากขึ้นทุกที จนกระทั่งเป็นโรคนอนไม่หลับ และยังเพิ่มความเสี่ยงโรคเรื้อรังอื่นๆ ให้มีโอกาสเกิดขึ้นได้ง่าย

  1. อ้วน

       สืบเนื่องจากการนอนดึก ซึ่งต้องบอกว่ายิ่งนอนดึกยิ่งอ้วนได้ง่าย โดยเฉพาะคนที่ดูซีรีส์จนไม่ยอมหลับยอมนอน เฉลี่ยแล้วพบว่านอนน้อยกว่า 5 ชั่วโมงต่อวัน เพราะการนอนหลับไม่เพียงพอจะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดผิดปกติและเข้าไปทำให้ฮอร์โมนเกรลิน หรือฮอร์โมนความหิวเพิ่มสูงขึ้น อีกทั้งยังทำให้ฮอร์โมนเลปติน  ซึ่งเป็นฮอร์โมนความอิ่มลดลง จึงเป็นสาเหตุทำให้เราหิวบ่อยขึ้นนั่นเอง

  1. โรคกระเพาะอาหาร

       ยอมรับมาเถอะค่ะว่าติดดูซีรีส์จนลืมกินข้าวกินปลาบ่อย ๆ ยิ่งวันหยุดนี่กว่ามื้อแรกจะตกถึงท้องก็เกือบเย็นไปแล้วก็มี โดยเฉพาะคนที่ปกติก็กินข้าวไม่ค่อยตรงเวลาอยู่แล้ว ขอเตือนผ่านตรงนี้เลยว่าระวังโรคกระเพาะจะถามหาเอานะ